【自律神経の名医も日々実践する！1日3分「聴くだけ」リセット】
 

なんとなく体が重い、夜眠れず、朝起きられない、肩や腰のコリがとれない、おなかの調子が悪い……これまでさまざまな健康法を試してきたのに、よくならないのはなぜ？　
 

それは、人間関係のストレスに自律神経を乱されているから。他者への信頼や愛情を取り戻し、自律神経を整えるオキシトシン＝幸せホルモンを活性化させる528Hｚの音楽を聴くことで、家でも会社でもどこでも、一瞬で心身の疲れが消えていきます。
 

〈目次〉
がんばりすぎていませんか？　

〜自律神経の名医が体験した幸福ホルモンの効果〜
 

Chapter1　なぜあなたは、いつも調子が悪いのか？
Chapter2　自律神経と幸福ホルモンの関係
Chapter3　自律神経が整う生活習慣
Chapter4　幸福ホルモンで体の不調がなくなっていく
Chapter5　聴くだけでとこでもリセット！